【眉間にニキビ】「インド人」と呼ばれた私がニキビ肌改善した3つの方法

こんにちは、美容ブロガー＆ライターの頼　凜々華です。

私は以前、眉間にできる赤ニキビのせいで、友人に「インド人」と呼ばれからかわれていたことがあります・・。

このイラストのインド人の赤い印＝「ビンディ」のような位置に、赤いニキビがよくできていたせいです。目立つし、痛々しいし、メイクでも隠しきれていませんでした。

とても恥ずかしく、つらかったですが、言い返すこともできず笑って過ごしていました。

そんな私がどうやってニキビ肌を卒業し、「お肌キレイだね！」と言われるようになったかを公開します。

眉間のニキビで悩んでいる人はぜひ見ていってください！

ニキビ肌改善の秘訣1　洗いすぎない

まず一つ目は、肌を洗いすぎないことです。

当時の私は、美容雑誌の情報や化粧品メーカーの説明書を鵜吞みにして、朝晩二回、脱脂力の高い洗顔料でしっかり顔を洗っていました。

そもそも私は極度の乾燥肌で、肌にあまり油分が無いタイプだったのですが、雑誌で「ニキビ肌はしっかり洗顔しましょう」と書いてあるのを信じて、どんどん洗って肌の油分を取っていました。

ニキビができるメカニズムのひとつに、肌の油分を除去しすぎて肌が乾燥すると、乾燥から肌を守ろうと余計に油分が分泌され、ますます油分が増えて肌がバランスを崩し、ニキビができる・・。という仕組みがあります。

私は肌の油をどんどん洗い流して、この悪循環にハマっていってしまっていたのです。

このことに気づくきっかけになったのが、欧米でスタンダードな洗顔法として実践されている「ふき取り洗顔」を知ったことによります。

欧米では、日本のように洗顔料を使って顔を洗い、すすぎで水を使い顔を洗い流すのではなく、コットンにふき取り化粧水を取り、それで顔を拭く洗顔が一般的であると、何かの記事で知り、実践してみることにしたのです。

朝晩2回の洗顔のうち、朝の1回をこの「ふき取り洗顔」に変えてみると、これが私にはちょうどよく、肌も突っ張らず、潤いが保たれるようになってニキビができる回数も減りました。

乾燥肌でニキビができやすい人や、自分に合う洗顔料に出会えていないという人にはおすすめです。

ふき取り洗顔用の化粧水やコットンは市販のものでOKです。私は以下を使用しています。お値段もお手頃で、続けやすいのでおすすめです。

また、ふき取り洗顔についてはこちらの記事でも取り上げていますので、是非見てみてください。↓↓

【大きな声では言えないけれど】みんな、顔、洗いすぎです。

化粧品メーカー時代は絶対に言えなかったけど、朝＆夜の2回、夜はそれにプラスしてクレンジングって、洗いすぎです。 こんにちは、頼凜々華です。大手化粧品メーカー退職後、 美容ブロガー＆ライターをしています ...

続きを見る

ニキビ肌改善の秘訣2　ビタミンBのサプリメントを飲む

肌の外からのケアに加え、肌の内側からのケアもとても効果があると感じています。

ニキビ肌はビタミンBが不足しているとなりやすいです。

特にビタミンB2は、肌の代謝をサポートし、ターンオーバーを正常に導く働きがある成分のためニキビ肌さんは積極的に摂取したい成分です。

ビタミンB2は鶏レバーやブロッコリーなどの食品に含まれていますが、なかなか狙って摂取するのが難しいため、サプリメントに頼るのも一つの方法です。

ビタミンB群のサプリメントは数百円で買えるものが多く、お手頃で続けやすいので、私はニキビが落ち着いているときも飲み続けています。

アサヒのサプリ「ディアナチュラ」は信頼のアサヒブランドと1袋400円以下のコスパで続けやすいですよ。

また、できてしまったニキビをケアするには市販薬の使用を検討するのも良いでしょう。私がいつもストックを買って愛用しているのは「チョコラBBプラス」です。

ニキビだけでなく肌荒れや口内炎にも効いて、明らかに治りが早くなるので手放せない存在です。

ニキビ肌改善の秘訣3　「抗炎症作用」のある薬用スキンケアを使う

ニキビ肌、なかでも触ると痛い、しこりがある赤いニキビができている状態は、肌の上で炎症が起こっている状態です。

この炎症を沈めて、肌を正常な状態に導くことが、ニキビ肌克服の大きなポイントになります。

ニキビ肌をケアし、すこやかな肌に導いてくれる、おすすめの薬用成分が「グリチルリチン酸ジカリウム」です。

植物の「甘草」由来の抗炎症成分のため、敏感に傾きやすい肌の人でも使えて、しっかり肌の治安を守ってくれます。

この甘草エキス配合の化粧品で、私が使って、最も効果があると感じたスキンケアがオルビスの「クリアシリーズ」です。

（現在は「クリアフルシリーズ」にリニューアル。）

「甘草」由来のグリチルリチン酸ジカリウムを含む5種の和漢植物エキスが肌に穏やかに働きかけ、ニキビのできにくい肌質に整えてくれます。

私はこのクリアシリーズを約5年間ラインで使用し、ほとんどニキビのできない肌をキープすることができるようになりました。

今は、肌そのものが強くなり、ニキビのできにくい環境になったと思えるような状態です。

私が選んだのは「しっとりタイプ」ですが、特に化粧水は、さらっとみずみずしく、ベタつきやぬるつきのない使い心地ですぐに肌になじんでいくので、気持ちよかったです。

今はネット限定のお得なトライアルセットもあるので、是非試してみてほしいです。

オルビスは30年以上の歴史あるブランドなので、安心して肌を任せられますよね。

まとめ

ここまで読んでいただきありがとうございました。

私がニキビ肌を卒業して、いつでも化粧乗りのいい肌、つるすべな素肌を保てるようになったのは、今回紹介した方法のおかげです。

特にオルビスのクリアシリーズ

コチラ

は、

ニキビ肌を改善してくれた、私の運命の化粧品で、リニューアルされた今も、ニキビに悩む友達におすすめしまくっている一品です。

だまされたと思ってぜひ一度は試してみてほしいです。

ニキビ肌を卒業し、いつでもコンディションのいいすべすべ肌を手に入れましょう。