こんにちは、美容ブロガー＆ライターの頼 凜々華です。
歯の美白に興味がある、という方、結構多いのでないでしょうか。
私もその一人で、かれこれ10年以上前に、自宅で行う「ホームホワイトニング」と歯科で行う「オフィスホワイトニング」をWで受けて、めちゃくちゃ歯が白くなる経験をしました。
費用はどれくらい？痛みはあるの？美白が維持される期間はどのくらい？など、疑問点も一緒に解決できたらと思いますので、ぜひご覧ください。
効果には個人差があるので、あくまで私のケースとして読んでいただけると嬉しいです。
歯を白くしたい！
こう思ったのは20代後半の頃。
一通りの美容を試して自分に合うケアが見つかり、今度は顔以外の部分に投資しようと思っていたころに、丁度HotPepperに掲載されている審美歯科に興味を持ちました。
調べてみると、審美歯科はチェーン店で、通常の治療メニューのほか、歯のホワイトニングや歯茎のピーリング、口の中のマッサージなどの由診療メニューを得意とする歯科であることがわかりました。
早速予約をし、行ってみることにしました。
まるでエステのような綺麗な店内・・
たどり着いた歯科は、まるでエステのような美しく清潔な内装で、歯科の怖いイメージ（ギュンギュン削ってガリガリゴリゴリ・・）は
吹き飛んでしまうほどでした。
若いエステティシャンのような歯科衛生士と、女性の歯科医が丁寧にもてなしてくれ、検討しているホーム＆オフィスホワイトニングのコースについて説明してくれました。
コースは自宅で毎日+歯科で3週間に1回
説明されたコースは、毎日専用の薬剤ジェルを型を取ったマウスピースに塗り、歯にはめるホームホワイトニングと、数週間に1回、歯科で歯科衛生士が行うオフィスホワイトニングを合わせたコースでした。
価格は当時で、約10万円ほど。（追加のジェルやマウスピースづくりの費用含む）
期間は約半年で終了し、その後はメンテナンスのためにホームホワイトニングをジェルを買い足しながら行うことを推奨されました。
特に問題ないのでこのコースで契約し、初回はマウスピースの型を取り終了しました。
実際にホワイトニングをしてみると・・
実際にホワイトニングをスタートした私が思ったのは、
「思ったのと違う痛みがあるなあ・・」という点です。
歯の痛みというと、虫歯のようなズキズキとしたなんとも恐ろしい痛みを想像しますが、ホワイトニングでの痛みはじわーっと続くじんわりした鈍痛でした。神経が反応している感じの痛みです。
と言っても続けられないほどではなく、自宅でのホームホワイトニングでも既定の時間通りで毎日つづけることができました。
（痛みが強い場合は、これを使うと緩和できると衛生士さんに教えていただきました。）
【Miペースト】
めんどくさいのは・・・洗い物。
オフィスホワイトニングは歯科医院で行うので、手ぶらでOKなのですが、ホームホワイトニングの場合は、自分でマウスピースをお手入れしてあげる必要があります。
マウスピースのお手入れには、先の細い「ワンタフトブラシ」が便利です。
【ワンタフトブラシ】
この毎日「ジェルをマウスピースに入れてはめて、取り外して洗う」のが結構めんどくさいので、これからチャレンジしようとする方は覚悟しておきましょう。
所定の期間が終わった・・さて、結果は？
所定の回数のオフィスホワイトニング（確か3回）と、ホームホワイトニングが終わったあと、スケールで白さを測ってみたところ、「一番白い見本歯の次の白さ」までたどり着いていました。
ここまで白くなる人はあまりいないらしく、衛生士さんからは「個人の歯の性質にもよる」とのことでした。
確かに、この頃、初対面の美容師さんに「歯めっちゃ白いですね・・！」と言われたり、
家族からも白くなったのを指摘されたりしたので、他人から見ても明らかに白いのがわかるレベルで白くなったのだと思います。
せっかくの白さ、維持するには？
ホーム＆オフィスホワイトニングで歯が白くなっても、やめてしまうと1年くらいでもとに戻ってしまいます。
色の戻りを防止するには、ホームホワイトニングを継続することと、たまにオフィスホワイトニングをしてメンテナンスすることが必要だそうです。
（私もしばらくはホームホワイトニングを続けていましたが、だんだん面倒になってやめてしまいました。）
約10年の年月が経って、今は全くホワイトニングをしていませんが、以前かなりしっかり白くなったからか、
今でももともとの自分の歯の色よりも綺麗な白さを維持できていると思います。
総合的に見て、ホワイトニングはやるべき？
以上の経験を踏まえて、私の歯のホワイトニングに対するおすすめ度は
10段階中6段階くらいです。
興味がある人でお金に余裕があったらやってみてもいいんじゃないかな、というレベルです。
確かに歯は白くなりますし、笑顔が美しくなって美容効果もありますが、続けるのがちょっと面倒なのと、維持するにはホームホワイトニングとオフィスホワイトニングを組み合わせてメンテナンスしていく必要があるので追加で費用が掛かり続けるからです。
正直、今10万円払うなら、良い電動歯ブラシと効果の高い歯磨き粉を買って、むし歯にならないための予防ケアに使うかな。と思います。
【電動歯ブラシ】
【歯磨き粉】
歯は本当に一生もので取り換えが効かないからこそ、見た目だけではなく根本をケアしてあげることが大事と思うようになりました。
まとめ
歯のホワイトニングについて、これまで見てきた通り、「手間はかかるが、確実に白くなる」のがポイントでした。
ただし、白くなったあとも続けてケアを行わないと、白さは維持できません。この手間を必要なものと考えるかどうか。それがホワイトニングをするかどうかの分かれ道になるでしょう。
